Mon approche - Ma philosophie
Le Bien-être
par le mouvement
Le mouvement est à la base de notre développement physique et intellectuel. Mon but : vous aider à remettre du mouvement dans votre quotidien afin de retrouver la force originelle qui se trouve en chacun de nous.
"Être fort et fonctionnel avec son propre corps pour être utile." George Hebert, fondateur de l'hébertisme.
Combattre la décrépitude et garder son autonomie le plus longtemps possible mais également donner un sens à l’entrainement physique au-delà de l’aspect sportif et esthétique.
Être capable de ramper, marcher, courir, sauter, porter des charges, lancer des poids… Autant de compétences physique fondamentales développées à travers l’entrainement pour vivre notre vie à son plein potentiel.
Ne plus être prisonnier de son corps physique mais être capable d’utiliser ses compétences au quotidien pour aider les autres.
Je ne parle pas de réussir des prouesses physiques mais de développer les compétences nécessaires qui ne devraient pas être un obstacle à votre épanouissement au quotidien.
Partir de là
où vous vous trouvez
pour vous amener là
où vous voulez aller.
Il n’y a pas de limite dans la complexité que peut prendre l’entraînement, tout le monde peut en tirer des bénéfices : du sexagénaire inactif au sportif de haut niveau, en passant par le joggeur du week-end.
Les séances sont adaptées à vos compétences à un moment donné.
« Porter ses courses, soulever un meuble, se relever, jouer avec ses enfants, jardiner, bricoler... toutes ces tâches seront l'expression des compétences acquises durant nos séances d'entraînement. Mon objectif est simple :
vous aider à être fort, utile et fonctionnel pour ces actions du quotidien. »